Entrenamiento:
Dips HFK lvl 2: 5 Sets x 6-8 Rep.
Ejercicio hecho con 2-3 min de descanso entre Sets.
Dips Straigth Bar Close Grip: 3 Sets x 8 Reps.
Dips Straigth Bar Normal Grip: 3 Sets x 8 Reps.
Diamond Push Ups on Bar: 4 Sets x 8 Reps.
Estos 3 Ejercicios fueron hechos en circuito con un descanso entre Sets de 2min máx.
Triceps Dips: 4 Sets x 10-20 Reps. # Ejercicio de aislamiento para triceps.
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